Разминка и ОФП
15–20 минут: суставная гимнастика, бег, скакалка, упражнения на координацию. Подготовка тела к нагрузке и снижение риска травм.
Боксёрский клуб
Профессиональный бокс для детей и взрослых. Прозрачное расписание, опытные тренеры и понятная система тренировок — всё, что нужно, чтобы начать путь к чемпионству.
Academy of Champions — это боксёрский клуб полного цикла в центре города. Мы работаем с 2013 года и объединяем спортсменов разного уровня: от первых шагов в зале до подготовки к соревнованиям регионального и всероссийского уровня.
Наша философия — не продавать абонемент, а давать понятную картину: как устроены тренировки, кто ведёт занятия, какой прогресс ожидать и сколько это стоит. Каждый новый ученик проходит вводную консультацию с тренером перед началом занятий.
Кольцо, работа на мешках, ОФП и детская группа
Мастера спорта и кандидаты в мастера спорта по боксу
Новички, любители и соревнующиеся спортсмены
Допуск к занятиям только после базового осмотра
Каждая тренировка следует единой структуре. Вы всегда знаете, чему посвящён конкретный день и какой этап подготовки вы проходите.
15–20 минут: суставная гимнастика, бег, скакалка, упражнения на координацию. Подготовка тела к нагрузке и снижение риска травм.
Отработка джеба, кросса, хука и апперкота в паре с тренером или на лапах. Работа над стойкой, дистанцией и защитой.
Мешки, груши, пневмогруши. Отработка серий, работа ног, выносливость и сила удара в контролируемом темпе.
Для подготовленных групп — контролируемые поединки в защитной экипировке. Тренер следит за техникой и безопасностью.
Растяжка, дыхательные упражнения, разбор ошибок тренером. Рекомендации по восстановлению и домашней работе.
7–14 лет
Основы стойки, координация, дисциплина. Без жёстких спаррингов. Занятия 60 минут.
от 15 лет
Полный курс для тех, кто никогда не занимался. Техника, физподготовка, основы самообороны.
опыт 6+ мес.
Углублённая техника, спарринги, подготовка к соревнованиям городского и областного уровня.
любой уровень
Индивидуальная работа с тренером: техника, тактика, подготовка к конкретному событию.
Актуальное расписание на текущий сезон. Перед первым визитом рекомендуем уточнить наличие мест в группе по телефону.
| Время | Группа | Зал | Тренер |
|---|---|---|---|
| 10:00 – 11:00 | Детская (7–10 лет) | Зал 4 | А. Соколов |
| 17:00 – 18:30 | Начинающие | Зал 2 | М. Петров |
| 18:30 – 20:00 | Любители | Кольцо | Д. Козлов |
| 20:00 – 21:30 | Любители (спарринг) | Кольцо | Д. Козлов |
| Время | Группа | Зал | Тренер |
|---|---|---|---|
| 11:00 – 12:00 | Детская (11–14 лет) | Зал 4 | Е. Морозова |
| 17:00 – 18:30 | Начинающие | Зал 2 | М. Петров |
| 19:00 – 20:30 | ОФП (все группы) | Зал 1 | И. Волков |
| Время | Группа | Зал | Тренер |
|---|---|---|---|
| 10:00 – 11:00 | Детская (7–10 лет) | Зал 4 | А. Соколов |
| 17:00 – 18:30 | Начинающие | Зал 2 | М. Петров |
| 18:30 – 20:00 | Любители | Кольцо | Д. Козлов |
| 20:00 – 21:00 | Персональные слоты | Зал 2–3 | По записи |
| Время | Группа | Зал | Тренер |
|---|---|---|---|
| 11:00 – 12:00 | Детская (11–14 лет) | Зал 4 | Е. Морозова |
| 17:00 – 18:30 | Начинающие | Зал 2 | М. Петров |
| 18:30 – 20:30 | Любители (спарринг) | Кольцо | Д. Козлов |
| Время | Группа | Зал | Тренер |
|---|---|---|---|
| 10:00 – 11:00 | Детская (7–10 лет) | Зал 4 | А. Соколов |
| 17:00 – 18:30 | Начинающие | Зал 2 | М. Петров |
| 18:30 – 20:00 | Любители | Кольцо | Д. Козлов |
| Время | Группа | Зал | Тренер |
|---|---|---|---|
| 10:00 – 11:30 | Детская (все возраста) | Зал 4 | Е. Морозова |
| 11:30 – 13:00 | Открытая тренировка | Зал 2 | М. Петров |
| 14:00 – 16:00 | Любители (спарринг) | Кольцо | Д. Козлов |
Воскресенье — выходной день.
Персональные тренировки возможны по предварительной договорённости с тренером.
Все тренеры клуба имеют спортивное образование и опыт работы с группами разного уровня подготовки.
Главный тренер, мастер спорта
15 лет в любительском и профессиональном боксе. Ведёт группы любителей и готовит спортсменов к соревнованиям. Специализация — тактика поединка и работа в клинче.
Тренер групп начинающих
Кандидат в мастера спорта, педагогический стаж 8 лет. Специализируется на обучении с нуля: стойка, базовые удары, работа на лапах. Терпеливый подход к каждому ученику.
Тренер младших детских групп
Педагог по физической культуре, сертификат детского тренера ФБР. Ведёт самые младшие группы, уделяя внимание координации, дисциплине и положительному отношению к спорту.
Тренер персональных занятий
Мастер спорта международного класса. Работает индивидуально со спортсменами любого уровня. Видеоанализ, подготовка к конкретным соперникам и турнирам.
Прозрачные цены без скрытых платежей. Первое пробное занятие — бесплатно по предварительной записи.
300 ₽
1 тренировка
4 500 ₽
375 ₽ за занятие · 35 дней
Оптимально для регулярных занятий
3 500 ₽
437 ₽ за занятие · 35 дней
Компромисс между эффективностью и доступностью для людей с напряжённым графиком
2 500 ₽
625 ₽ за занятие · 35 дней
2 000 ₽
60 минут с тренером
Максимум внимания тренера
3 000 ₽
Группа из 2х человек
Удобный формат
г. Ростов-на-Дону, пер. Доломановский, 55а, 5 этаж
Пн–Пт: 09:00 – 22:00
Сб: 09:00 – 18:00
Вс: выходной
Ресепшен работает в часы работы клуба. Запись на пробное занятие — по телефону или email. Ответим в течение рабочего дня.
БЦ «Спацио»